おやじの一日

便秘の場合、便が腸内に滞留してしまうと有毒なガスを発生させてしまいます。その有毒ガスが腸管から血管を通り、肺に達すると不快な臭いとして口腔内から発せられるようになります。その臭いは便臭に似た強烈なものであると表現されています。（歯科実習用模型）

対策

便秘を治すには『食物繊維』を含んだ食べ物をきちんと摂取することが大事です。食物繊維は芋などの野菜や果物、海藻類に多く含まれているので、これらを上手に摂取してあげることを心掛けましょう。

ポイント

「最近、便秘気味だな」と思ったら、口臭対策のためにも便秘の改善に努めましょう。便秘を予防し腸内環境を健康に保つためには、排便をきちんとすることが大事です。そのためには、朝ごはんを必ず食べることを心掛け、腸内の健康サイクルを維持することが大切なポイントです。（遠心鋳造機）